"Je respire donc je suis"
La Sophrologie, une méthode alliant respiration, relaxation et hypnose

Vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Stress avant un examen, peur de prendre l'avion, compétition...Vous vous sentez mal à l'aise au quotidien ? Sommeil difficile, acouphènes, perte de mémoire... Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment. En tant que Sophrologue, je vous accompagne vers un mieux-être et à travers les changements de votre vie.

Je suis à votre écoute pour vous donner les clefs pour retrouver un équilibre corps/esprit.

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"Je respire donc je suis ", voilà une maxime à prendre au sens propre comme au sens figuré. La respiration est essentielle à la vie. La Sophrologie utilise des méthodes diverses notamment la respiration contrôlée, la visualisation qu'elle mêle avec des exercices de relâchement mental et musculaire. Objectif : la détente totale et les prises de conscience. 

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Ensemble, évacuons le négatif pour ne garder que le positif. Faisons émerger vos ressources et optimisons vos capacités innées ou acquises tout au long de votre vie. Attachons nous à vous aider à vous (re) construire sur des bases saines et solides. La sophrologie est une méthode résolument efficace et accessible à tous.