La Sophrologie est un outil efficace pour vous aider dans des problématiques liées à l'amélioration de votre quotidien ou en préparation mentale.

Stress, gestion des émotions, confiance en soi, perte de vitalité, concours, reconversion professionnelle, accouchement...

Je vous aide à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en vous offrant une écoute et un accompagnement personnalisés.

Mes principaux outils ? Les exercices basés sur la respiration contrôlée, l'imagerie mentale ou la contraction musculaire.