En cabinet / à domicile / en téléconsultation / en structures
USAGE THÉRAPEUTIQUE
En usage thérapeutique, la Sophrologie peut accompagner un traitement médical (acouphène, fibromyalgie, maladies de peau, dépression...) ou un comportement pathologique (troubles alimentaires, phobies, addictions...). C'est une méthode complémentaire au suivi déjà en place afin de soulager des symptômes gênants.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et/ou psychologique.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
La Sophrologie est un outil efficace pour vous aider dans des problématiques liées à l'amélioration de votre quotidien ou en préparation mentale.
Stress, gestion des émotions, confiance en soi, perte de vitalité, concours, reconversion professionnelle, accouchement...
Je vous aide à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en vous offrant une écoute et un accompagnement personnalisés.
Mes principaux outils ? Les exercices basés sur la respiration contrôlée, l'imagerie mentale ou la contraction musculaire.