En cabinet / à domicile / en téléconsultation / en structures
Interventions en entreprises et structures
Les interventions en entreprise ou en structures collectives permettent d’aborder la Sophrologie sous un angle « bien-être ». L’objectif n’est plus thérapeutique mais il est axé sur le rééquilibre de notre corps et de notre mental.
L’approche holistique de la Sophrologie (triptyque émotionnel/mental/physique) assure de nombreux bienfaits :
Relaxation
Reconnexion à ses sens
Ecoute de soi
Prise de conscience
Lâcher prise
Identification de ses capacités
Développement de son potentiel…
Quel que soit le public, enfants, adultes ou séniors, la pratique sophrologique est une méthode douce, axée sur une meilleure connaissance de soi.
En entreprise
Vous êtes une PME, un grand groupe, une start-up… ? Vous vous souciez de la santé physique et émotionnelle de vos collaborateurs ? La Sophrologie est un outil adéquat de prévention et de bien-être au travail. Elle permet l’amélioration de la qualité de vie au travail et optimise la performance. J’interviens en entreprise afin d’apporter apaisement et concentration à de petits groupes de salariés.
Concrètement, au-delà de la gestion du stress ou de l’anxiété lié au travail, la Sophrologie permet également de :
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Travailler les softs skills (compétences cognitives, émotionnelles...)
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Préparer les collaborateurs face à un changement de poste ou d’organisation
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Aider à soulager les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
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Aider à une prise de parole en public
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Préparer à une réunion importante
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Optimiser une cohésion de groupe
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Gérer la pression, les conflits internes ou externes, l’échec
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Retrouver énergie et concentration
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Accroître leur performance
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…etc.
Structures scolaires
J’interviens à tous les niveaux scolaires, de la maternelle jusqu’à l’Université pour accompagner les élèves dans la gestion de leur stress ou pour les aider à trouver sérénité et concentration dans le cadre d’un examen.
Structures associatives
Des séances de groupe peuvent être organisées afin de permettre aux adhérents de découvrir la méthode et ses bienfaits. Un objectif spécifique peut également être défini conjointement entre la structure et moi-même : gestion du sommeil, gestion des émotions, retrouver le calme en soi...
Structures médicales
La Sophrologie, en milieu médical, permet d’accompagner les problématiques liées à la santé et au bien-être des patients. Je travaille en collaboration avec les équipes pluridisciplinaires intervenant dans les hôpitaux, maisons de retraite, services oncologiques, addictologiques…
Structures sportives
Clubs, fédérations, associations…la Sophrologie et le sport ont un lien fort depuis de nombreuses années. Beaucoup de sportifs amateurs ou professionnels utilisent la Sophrologie pour retrouver concentration et motivation. Elle apporte une solution efficace pour vaincre ses peurs, contrer une lassitude ou chasser le stress.
Structures de bien-être
Notamment en thalassothérapie, la Sophrologie offre à votre clientèle des outils pour favoriser l’optimisation de leur bien-être (relâchement mental et musculaire). Détente, relaxation et respiration profonde permettront de retrouver calme et harmonie du corps/esprit.
